달맞이꽃 오일 효능 및 부작용
오늘은 달맞이꽃 오일에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 달맞이꽃 오일은 영양제로도 많이 출시되었을 만큼, 요즘 현대인들에게 많은 인기를 끌고 있습니다. 달맞이꽃은 주로 다양한 통증과 피부 질환에 사용됩니다. 또한 샐러드와 다양한 음식에 풍미와 색을 더하는 데 사용됩니다. 달맞이꽃 오일은 어떻게 사용되는지, 그리고 어떤 효능이 있는지 한 번 알아보도록 하겠습니다.
달맞이꽃 오일 사용법
달맞이꽃 오일은 달맞이꽃의 씨앗에서 추출되며 주로 경구 보충제로 사용됩니다. 이 오일의 효과와 효율성은 아래에서 자세히 설명드리겠습니다.
1) 피부 발진 제거
달맞이꽃 오일은 여드름과 같은 피부 발진을 제거합니다. 대부분 청소년때 발생하는 여드름은 호르몬 불균형으로 인해 발생합니다. 달맞이꽃 오일은 여드름과 여드름을 완화합니다. 달맞이꽃의 풍부한 지방산이 피지를 진정시키고 모공이 막히는 것을 방지합니다.
2) 건선 완화
달맞이꽃은 또한, 건선의 증상을 완화합니다. 건선은 피부가 건조해지고 가려워지는 상태입니다. 이러한 건선이 심해지면 가려움증과 발진이 동반되는데요, 이 건선은 혈액에서 나오는 장질환을 통해 발생하는 독소 때문에 생기는 것인데요, 이러한 독소는 건선을 악화시키는데 큰 영향을 미치게 됩니다. 달맞이꽃 오일은 감마리놀렌산(GLA) 수치가 높기 때문에, GLA 성분이 장 질환을 완화하고 위장관 염증을 치료합니다. 건선의 증상은 저녁에 앵초를 먹으면 효과적으로 치료할 수 있습니다.
3) 당뇨병 완화
달맞이꽃은 당뇨병 환자의 신경병통을 완화합니다. 2014년 연구에 따르면 달맞이꽃에서 발견되는 비타민 E와 성분은 당뇨병과 관련된 신경 장애를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 환자의 88%가 약 1년 동안 식물을 섭취한 후 신경계 질환이 완화되었다고 보고했습니다.
4) 염증완화
달맞이꽃은 항염증 특성이 있어 비듬 및 기타 염증성 질환을 완화하는 데 효과적일 수 있습니다.
5) 심장병 예방
달맞이꽃의 GLA 양은 혈액 순환과 밀접한 관련이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 그렇기 때문에 심질환에 효과적이며 심장병을 앓고 계신 분들 및 가족력이 있는 분들에게 심장병 예방으로도 효과가 있다고 합니다. 한 유명 저널에 보고된 내용에 따르면, GLA가 심실세동의 중증도를 감소시키는 것으로 나타났습니다.
6) 오메가 오일 풍부
달맞이꽃의 다양한 건강상의 이점은 영양이 풍부한 지방 때문인 것으로 여겨집니다. 이 에센셜 오일은 리놀렌산과 GLA 형태의 오메가-6 지방산이 풍부합니다. 대부분의 미국인은 건강에 해로운 식물성 기름에서 오메가-6 지방산을 섭취하지만 달맞이꽃에서 얻은 오메가-6는 다른 어떤 식품보다 영양가가 높습니다.
달맞이꽃 오일 부작용
달맞이꽃 오일은 혈압을 낮추고 약물을 복용하는 동안 혈압 조절을 방해할 수 있습니다. 이 지방은 와파린, 쿠마딘과 같은 혈액 희석제와 상호 작용하는 것으로 알려져 있어 수술 중 위출혈 및 출혈 문제를 악화시킬 수 있습니다. 페노티아진은 정신분열증 환자에게 흔히 사용되는 약물입니다. 달맞이꽃 기름은 발작이나 발작을 일으킬 수 있으므로 이 약을 복용하는 사람들은 피해야 합니다. 달맞이꽃은 사용에 대한 적절한 테스트가 이루어지지 않았기 때문에 임신 또는 수유 중인 여성은 피해야 합니다.
마무리
여기까지 달맞이꽃 오일 효능 및 부작용에 대해 말씀드렸습니다. 달맞이꽃 오일은 갱년기 증상을 겪고있는 중장년층에게도 좋다고 알려져 있습니다. 이런 것만 봐도 남녀노소 누가 섭취해도 달맞이꽃 오일은 효능이 뛰어난 것 같습니다. 다만 언급했던 부작용처럼 임산부나 혈압이 높은 분들은 전문의와 상의하시고 섭취 여부를 결정하시는 것이 좋겠습니다. 이만 포스팅을 마치겠습니다.