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꿀 효능 3가지 총정리 대부분의 사람들은 꿀이 단맛이 강하기 때문에 설탕처럼 몸에 해로울 것이라고 생각합니다. 하지만 천연 유기농 꿀은 뛰어난 단맛 외에도 비타민, 미네랄, 단백질 및 천연 감미료로 가득합니다. 꿀에는 구리, 망간, 규소, 염소, 칼슘, 칼륨, 인, 알루미늄 및 마그네슘과 같은 미네랄이 포함되어 있습니다. 비타민 B, 티아민, 리보플래빈, 니아신, 판토텐산, 피리독신, 니코틴산, 비오틴, 아스코르브산 즉 비타민C와 같이 영양사가 건강에 중요하다고 생각하는 모든 비타민과 미량 원소를 갖고 있습니다. 게다가 과일과 채소와 딸리 꿀은 수확, 저장 및 준비 과정에서 어떻게 요리를 해도 비타민을 잃지 않는다는 장점도 있습니다. 유기농 꿀에는 소화를 돕는 아미노산과 효소도 포함되어 있습니다. 유기농 꿀을 섭취하면 몸에 필.. 2021. 12. 8.
유기농 식품이 좋은 이유 5가지 9월은 유기농업의 달이라는 것을 아셨나요? 그만큼 유기농 식품을 먹는 것은 이제 현대인에게 중요한 역할을 하게 되었는데요, 그런데 대부분의 사람들은 유기농이 좋다는 것만 알고 있지 정확하게는 유기농이 왜 좋은지 아는 분들은 별로 없는 것 같습니다. 그래서 오늘은 유기농 식품을 왜 먹어야 하고 무엇이 좋은지에 대해 한 번 알아보도록 하겠습니다. 유기농 식품이 좋은 이유 5가지 1. 면역력 및 질병예방 유기농 식품 섭취가 건강에 미치는 영향에 대한 가장 큰 연구는 프랑스에서 수행되었습니다. 54,000명 이상의 남성과 여성으로 구성된 그룹에서 유기농 식품을 섭취한 사람들은 당뇨병, 고혈압 및 심장병에 걸릴 가능성이 적었습니다. 이 조합은 여성보다 육류 및 기타 동물성 제품을 더 많이 섭취하는 남성에게서 더 .. 2021. 12. 7.
인후염에 좋은 천연 오일 5가지 인후염은 심각한 질병은 아니지만, 일상생활을 피로하게 만들기 때문에 집중력을 떨어뜨리고 몸을 피곤하게 만듭니다. 천연 오일을 홈케어는 감기, 기침 및 인후통을 아름답게 치료하는 데 도움이 됩니다. 에센셜 오일을 통해 어느 정도 인후염을 개선할 수 있는 방법이 있답니다. 많이 아시다시피 에센셜 오일은 증류와 증기로 생산됩니다. 이 과정은 식물에서 물과 기름 성분을 분리합니다. 이 오일은 나무껍질, 잎, 과일, 씨앗 및 식물의 뿌리에서 얻을 수 있습니다. 이 에센셜 오일 한 방울만으로도 많은 건강상의 이점이 있으며 많은 질병을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 그래서 오늘은 어떤 에센셜 오일이 인후통을 완화하고 사용법을 함께 알려드리도록 하겠습니다. 인후염에 좋은 천연 오일 5가지 레몬 레몬 오일 레몬 에센.. 2021. 12. 6.
공황장애 증상 및 치료법 공황장애는 불안 및 외상 후 스트레스 장애와 같은 정신 건강 문제가 있는 사람들에게 흔히 발생하며 주로 공황 장애 진단을 받은 사람들에게 영향을 미칩니다. 요즘 들어 공황장애를 앓고 계신 분들이 많아졌는데요, 빈번한 공황장애는 삶이나 정상적인 활동을 즐기는 능력에 심각한 영향을 미칠 수 있으며 일부는 광장 공포증과 같은 추가 질병으로 이어질 수 있습니다. 그러면 공황장애는 왜 생기는 것인지 일반적인 증상은 무엇이며, 어떤 치유법이 있는지 한 번 알아보겠습니다. 공황장애 증상 공황장애의 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 몸의 떨림, 몸이 땀범벅이 되거나, 가슴이나 머리에 심한 통증, 비현실적인 느낌을 마주치거나, 메스꺼움 및 위경련, 숨을 쉴 수 없는 불안함 등이 있습니다. 이러한 증상이 별것 아닌것처럼 .. 2021. 12. 5.

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