전체 글57 보리 효능 5가지 총정리 보리는 쌀에도 많이 섞어먹지만 맥주의 주원료이기도 합니다. 깊은 맛과 쫄깃한 껍질로 인해 보리는 주방에서 다용도로 사용되는 재료입니다. 오늘은 보리는 무엇이고 어떤 효능이 있는지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 보리란? 보리는 높이 60~121cm, 높이 60~121cm까지 자라는 작물입니다. 보리의 정확한 원산지는 아직까지 밝혀진 바는 없습니다. 그러나 보리가 어디에서 유래했는지에 대한 추측이 있으며 많은 사람들은 보리가 지중해 또는 아시아에서 유래했다고 믿고 있습니다. 보리는 밀알로 간주되며 전 세계에서 재배됩니다. 쌀과 밀에 이어 네 번째로 가장 많이 재배되는 작물 중 하나라고 합니다. 매년 보리의 평균 생산량은 1억 4,170만 톤에 이를 것으로 예상됩니다. 놀랍게도 보리의 대부분은 동물 사료용으로.. 2021. 12. 24. 달맞이꽃 오일 효능 및 부작용 오늘은 달맞이꽃 오일에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 달맞이꽃 오일은 영양제로도 많이 출시되었을 만큼, 요즘 현대인들에게 많은 인기를 끌고 있습니다. 달맞이꽃은 주로 다양한 통증과 피부 질환에 사용됩니다. 또한 샐러드와 다양한 음식에 풍미와 색을 더하는 데 사용됩니다. 달맞이꽃 오일은 어떻게 사용되는지, 그리고 어떤 효능이 있는지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 달맞이꽃 오일 사용법 달맞이꽃 오일은 달맞이꽃의 씨앗에서 추출되며 주로 경구 보충제로 사용됩니다. 이 오일의 효과와 효율성은 아래에서 자세히 설명드리겠습니다. 1) 피부 발진 제거 달맞이꽃 오일은 여드름과 같은 피부 발진을 제거합니다. 대부분 청소년때 발생하는 여드름은 호르몬 불균형으로 인해 발생합니다. 달맞이꽃 오일은 여드름과 여드름을 완화합니다.. 2021. 12. 23. 무설탕, 무가당, 무첨가 설탕 차이점 현대에 들어 소비자들은 좋은 음식을 먹고 건강한 음식을 먹어야 된다는 것에 많은 관심을 갖기 시작했습니다. 그래서 종종 식품 포장에 있는 '무설탕'이라는 단어를 보고 해당 식품은 좋은 식품이라 생각을 하게 됩니다. 하지만 단순히 식품 라벨을 읽기만 해선 안됩니다. 많은 사람들은 무설탕과 무가당, 설탕 무첨가에 대해 구분을 잘 못하시고 다 같은 것이라 생각하는데요, 오늘은 무설탕과 무가당 각기 무엇이 다르고 차이점이 무엇인지에 대해 말씀드리도록 하겠습니다. 무설탕, 무가당, 무첨가 설탕 차이점 무설탕과 무첨가 설탕 같은 것 아니냐고 생각하실 수 있을텐데, 엄연히 다릅니다. 아래의 설명을 참고 부탁드립니다. 1. 설탕 무첨가 공정 및 가공하는 중에 설탕 또는 설탕 함유 제품이 첨가되지 않은 경우 해당 제품은.. 2021. 12. 22. 아미노산이 풍부한 음식 9가지 아미노산은 근육 형성을 필요하는데 필수적인 영양소입니다. 또한 아미노산 단백질은 신경과 호르몬 생성에 관여합니다. 면역 건강 신경계 기능, 조직 복구, 소화 및 번식을 포함한 기타 중요한 시스템 및 기능을 담당합니다. 단백질이 풍부한 음식을 먹으면 몸에서 아미노산으로 분해됩니다. 신체에 필수적입니다. 상황에 따라 20가지 다른 아미노산이 필수 또는 필수 아미노산으로 분류됩니다. 오늘은 아미노산이 풍부한 음식들이 어떤 것이 있는지 한 번 알아보겠습니다. 아미노산이 필요한 이유 먼저 아미노산이 필요한 이유에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 아미노산은 신체에서는 필수 아미노산을 생성하기가 어렵기 때문에 우리가 음식을 통해 필히 먹어주어야 되는 영양소로 간주됩니다. 아미노산에는 9가지 유형이 있습니다. 히스티딘,.. 2021. 12. 21. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 15 다음